Se seu parceiro(a) estiver disposto a participar da terapia de casal, isso pode ser excelente! Afinal, serão dois trabalhando juntos para melhorar a relação, aprendendo a se comunicar e a se entender de forma mais profunda.
Por outro lado, se ele(a) ainda não estiver preparado para esse processo, a terapia individual continua sendo uma escolha poderosa. Vamos focar naquilo que está ao seu alcance: trabalhar seu autoconhecimento, desenvolver um diálogo mais eficaz, fortalecer seu equilíbrio emocional e promover amadurecimento.
Com essas mudanças, sua nova postura e suas atitudes terão impacto na dinâmica da relação, podendo inspirar transformações também no comportamento dele(a). A mudança começa por você!