F* EDUCADO
A arte de se colocar em primeiro lugar
Diga "não" sem culpa.
Priorize-se sem parecer egoísta.
Um protocolo psicológico baseado em TCC que trata o comportamento de agradar como o que ele realmente é: uma resposta aprendida de sobrevivência emocional.
Cansou de se trair?
Aprenda a instalar limites saudáveis que sua saúde mental implora.
SOBRE SUA MENTORA
A psicóloga que programou um novo sistema
Naiara não é só psicóloga. Ela é a mulher que transformou sete especializações em uma metodologia que conversa com a sua mente como ela realmente funciona.
Com TCC, ACT, DBT e uma habilidade rara de traduzir trauma em clareza, ela criou o RESET PSÍQUICO — uma forma nova de fazer psicologia onde cada "não" é um comando de reinício.
"Meu método não é sobre ser 'menos gentil'. É sobre ser autêntica — mesmo quando o mundo espera que você se apague."
O QUE É O F* EDUCADO?
Um protocolo psicológico baseado na TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) que trata o comportamento de agradar como o que ele realmente é: uma resposta aprendida de sobrevivência emocional.
Saia do modo automático
Aprenda a instalar respostas alinhadas com a sua verdade em vez de responder automaticamente com "sim".
Dizer "não" é um treino
Descubra por que dizer "não" é uma habilidade treinável, não um talento inato.
Desative scripts emocionais
Identifique e desative os scripts que te ensinaram que amar é se apagar.
AS BASES CIENTÍFICAS
Sem psicologuês. Técnicas validadas cientificamente para transformar sua relação com limites.
TCC
Mostra que emoções vêm de pensamentos. Ao mudar o script interno, muda-se o comportamento externo.
ACT
Ensina a aceitar o desconforto sem fugir dele — dizendo "não" mesmo tremendo.
DBT
Trabalha a regulação emocional e a assertividade como habilidades treináveis.
Neurociência Afetiva
Valida que o "vício do agrado" é um looping de recompensa cerebral.
Você não nasceu boazinha.
Programaram isso em você. Agora é hora de atualizar o sistema.
VOCÊ VAI DESCOBRIR:
Por que o "sim automático" é só medo disfarçado de gentileza
Entenda como o medo se disfarça de bondade para manter você presa em comportamentos autodestrutivos.
Como a culpa virou algoritmo emocional
Descubra como a culpa roda em segundo plano, influenciando suas decisões sem você perceber.
Empatia verdadeira vs autoabandono
Aprenda a diferenciar entre empatia genuína e o autoabandono socialmente aceito.
Como criar um "firewall emocional"
Estabeleça limites claros que separam afeto genuíno de obrigações emocionais.
TRANSFORMAÇÕES REAIS
Camila R.
32 anos
"Finalmente aprendi que dizer 'não' não me faz má. Me faz inteira. O método F* Educado me libertou da prisão emocional em que eu mesma me coloquei."
Juliana M.
28 anos
"Eu achava que ser gentil significava dizer 'sim' para tudo. O F* Educado me ensinou que gentileza não precisa custar minha saúde mental."
Patrícia L.
35 anos
"O método RESET mudou minha vida. Agora eu priorizo meus limites sem culpa. Minha autoestima nunca esteve tão alta!"
Você pode continuar dizendo "sim" pra todo mundo...
Ou finalmente se dizer "sim".
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