Sem ele, você não sabe quem é. Com ele, nem sempre é você.
A relação tomou tanto espaço dentro de você que ficou difícil lembrar o que te dava prazer antes, como era ir ao cinema sozinha, qual era a sua opinião sobre as coisas quando ninguém te perguntava. Você cede, se anula, monitora cada sinal de afastamento, e quando ele demora pra responder o seu sistema nervoso entra em alerta. Isso não é amor profundo. É dependência emocional, um padrão de apego que tem nome, mecanismo, e tem como ser desarmado.
Nesta página, você vai entender:
- Por que uma mensagem que demora tira o seu chão.
- O que é um padrão de apego, e por que ele tem como ser desarmado.
- O que você leva por escrito depois da Sessão Inicial.
Aqui a terapia tem começo, meio e alta.
Você já tentou se cuidar. Já leu, já ouviu o podcast, talvez já tenha feito terapia. E mesmo assim o padrão volta, nas escolhas, nos relacionamentos, na forma como você se trata. Isso não é falha sua. É que ninguém te entregou o mapa. O que foi aprendido pode ser treinado de outro jeito. O primeiro passo é a Sessão Inicial Completa.
Se você perdeu de vista quem é fora desse vínculo, isso tem nome.
É um padrão de apego, e tem mecanismo. Não é destino, é aprendizado.
A demora de uma mensagem te tira o chão
Uma hora sem resposta e a sua cabeça já montou cenários inteiros. O sistema nervoso entra em emergência, mesmo sem motivo real.
Você se anula pra não bagunçar a coisa
Cede em decisões pequenas, depois grandes, depois deixa de ter as próprias. E quando alguém te pergunta o que VOCÊ quer, você empaca.
Sair sozinha virou impensável
Almoço, café, cinema. Tudo precisa ser com ele. Solidão num restaurante parece o pior cenário do mundo.
Você acompanha cada sinal de afastamento
Tom da voz, demora, escolha de palavra. Você lê o ambiente o tempo todo, e isso cansa de um jeito que ninguém entende.
A ideia de terminar te paralisa, mesmo quando devia terminar
Você sabe quando o vínculo não te faz bem, e mesmo assim a possibilidade de ficar sem dói mais do que ficar.
Se reconheceu? Então vamos conversar. O primeiro passo é a Sessão Inicial Completa, paga e com Nota Fiscal. Tirar dúvidas com a equipe no WhatsApp não tem custo nem compromisso.
Quero agendar a Sessão InicialTerapia, todo mundo oferece. Método é outra coisa.
O que você sente raramente é um problema só. Viver em alerta com a relação esgota, e esse esgotamento costuma pesar no sono, no trabalho e até no bolso, e devolver mais insegurança para o vínculo. É o ciclo invisível: tratar só uma parte é enxugar gelo. Aqui a gente mapeia o ciclo inteiro, com foco em estilos de apego, a raiz do padrão, e trabalha com método: TCC, plano de ação por escrito em até 24h depois da avaliação e alta como meta.
Por que aqui é diferente
Cada profissional usa uma abordagem diferente
Terapia sem prazo: você não sabe quando termina
Foco no sintoma da semana, não na raiz
Sessões avulsas, o processo recomeça toda vez
Sem foco no que sustenta o padrão
Método científico: Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Foco em estilos de apego, a raiz do padrão
Orientado à alta terapêutica: o processo tem fim
Continuidade com plano, não recomeça a cada sessão
Acompanhamento entre sessões
Para quem é. E para quem não é.
decidiu tratar a causa (a regra que te faz aceitar o mínimo), não só sobreviver à próxima crise;
consegue sustentar presença no processo: sessões semanais, online;
topa olhar pro seu padrão, não só pro comportamento do outro.
quer um laudo sobre o outro, ou alguém que diga quem está certo;
procura mediação da relação a dois (isso é terapia de casal, outra porta daqui mesmo);
espera mudança sem a sua parte no processo;
procura atendimento presencial ou por convênio: aqui é 100% online e particular, com Nota Fiscal para pedir reembolso ao plano.
Nunca fez terapia? Melhor ainda: você começa já no caminho certo. A Sessão Inicial orienta tudo, sem pré-requisito nenhum.
Quero agendar a Sessão InicialAvaliação 5,0 no Google, de quem já passou por aqui
Trechos de avaliações reais, publicadas no Google.
“Já fiz terapia antes e só com a Naiara mesmo que estou vendo resultado!”
“Vivi muito tempo com tantos medos e traumas e hoje estou muito mais leve!”
“Meu processo teraupêutico tem sido um divisor de águas, auxiliando meu processo de evolução pessoal e profissional, entendendo meus limites e capacidades !”
“Recomendo muito o acompanhamento psicológico dela, sem dúvidas um dos melhores investimentos que fiz!”
“Muito competente e acolhedora, estou muito feliz com a minha evolução emocional.”
Avaliações do perfil da Clínica Dignità no Google, de pacientes da Naiara. A terapia individual é com a psicóloga Tamiris, com o método e a supervisão da Naiara.
Ver todas as avaliações no GoogleTrês movimentos. Nenhum deles é "só conversar".
Avaliação
Entender o seu ciclo: o que dispara, o que mantém, o que você faz quando dói. Sem formulário frio: uma conversa conduzida com método.
O plano de ação por escrito
Não é relatório de gaveta: é plano de ação. Em até 24h depois da avaliação, você recebe por escrito os primeiros passos do trabalho. Você sai da primeira sessão com direção.
Acompanhamento
Sessões semanais, 100% online, de manhã, de tarde ou, em alguns dias, à noite. Os formatos são apresentados depois da Sessão Inicial, junto com o plano.
O primeiro passo: a Sessão Inicial Completa
Na terapia para dependência emocional, tudo começa por uma sessão longa, só sua: uma avaliação psicológica completa pra entender por que ficar em paz na própria companhia parece impossível, e o quanto você abre mão pra não perder ninguém.
O que você recebe
De 1h a 1h30, online, por videochamada pelo link que a clínica envia, dedicada só a você.
Avaliação psicológica completa.
Plano de ação por escrito em até 24h.
Direção clara desde o primeiro encontro.
Com a psicóloga Tamiris Teixeira de Oliveira (CRP 04/86263), com formação em TCC, Terapia do Esquema, ACT e DBT e supervisão da Naiara.
Nota Fiscal, que pode ser usada para pedir reembolso ao plano de saúde, conforme a regra do plano.
Como funciona
A Sessão Inicial é paga. O valor é informado na conversa pelo WhatsApp, antes de qualquer agendamento.
No WhatsApp, a equipe te mostra até três horários livres nos próximos dias, de manhã, à tarde e à noite, quando houver.
A Sessão Inicial é um encontro único, sem compromisso de continuar. Depois dela, a psicóloga apresenta o plano e o formato do acompanhamento.
Para quem segue no acompanhamento: um grupo no WhatsApp com a sua psicóloga, como espaço de suporte entre as sessões. Agenda e pagamento ficam com a secretaria.
Tamiris Teixeira de Oliveira
Psicóloga, CRP 04/86263
Especialista em dependência emocional
É a psicóloga da terapia individual na Dignità, da Sessão Inicial ao acompanhamento. Tem formação em Terapia Cognitivo-Comportamental, Terapia do Esquema, ACT e DBT, segue o método da clínica (avaliação, plano de ação por escrito e alta como meta) e tem os casos acompanhados em supervisão clínica pela Naiara.
- Formação em TCC, Terapia do Esquema, ACT e DBT
- Terapia individual de adultos, 100% online
- Supervisão clínica da Naiara Albojian, fundadora da Dignità
Naiara Albojian Santos
Psicóloga, CRP 04/68655. Fundadora, responsável técnica e supervisora clínica da Clínica Dignità.
Mais de 15 anos de escuta. Mais de 10 mil horas de atendimento.
Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental, Terapia do Esquema, ACT e DBT. É dela o método da Dignità, e é ela quem supervisiona o trabalho da equipe.
O ciclo não pausa enquanto você decide.
Adiar não congela o tempo. O padrão continua rodando, nas suas escolhas, nos seus relacionamentos, na forma como você se trata todos os dias. A boa notícia é que o primeiro passo não é grande: uma Sessão Inicial.
Uma Sessão Inicial pode mudar a direção.
Avaliação completa, plano de ação por escrito em até 24h e direção clara desde o primeiro encontro. Sem julgamento, no seu tempo.
Verificar disponibilidade de agendaO que você talvez esteja se perguntando
Já fiz terapia e só falei. Por que aqui seria diferente?
Porque aqui a sessão não é só desabafo. Você sai da Sessão Inicial com direção, o plano de ação por escrito chega em até 24h, cada sessão tem uma função e você leva ferramentas para usar entre uma sessão e outra.
Como funciona a terapia online?
As sessões são por chamada de vídeo, de onde você estiver. Você só precisa de um lugar reservado e internet.
Quanto custa?
O atendimento é particular. A Sessão Inicial Completa é paga, e o valor é informado na conversa pelo WhatsApp, antes de qualquer agendamento. Depois dela, a psicóloga apresenta o plano e o formato do acompanhamento, e você decide se segue. Aceitamos Pix ou cartão de crédito.
Vocês emitem nota fiscal e comprovantes?
Sim. Emitimos nota fiscal e comprovante de pagamento de todas as sessões, o que também serve para o seu Imposto de Renda ou para reembolso, caso o seu plano cubra.
Como é a Sessão Inicial?
Ela é o norte do processo. A Sessão Inicial Completa dura de 1h a 1h30, é online, por videochamada, pelo link que a clínica envia, e é dedicada só a você. Quem conduz é a psicóloga Tamiris Teixeira de Oliveira (CRP 04/86263), com formação em TCC, Terapia do Esquema, ACT e DBT e supervisão da Naiara. É uma avaliação psicológica completa do seu momento: desde o primeiro encontro você tem direção clara, e em até 24h recebe o plano de ação por escrito. A sessão é paga e sai com Nota Fiscal. A Sessão Inicial é um encontro único, sem compromisso de continuar.
Quem vai me atender?
A psicóloga Tamiris Teixeira de Oliveira (CRP 04/86263), com formação em TCC, Terapia do Esquema, ACT e DBT, com o método e a supervisão clínica da Naiara Albojian, da Sessão Inicial ao acompanhamento.
Preciso terminar o relacionamento para fazer terapia?
Não. A terapia não decide por você. Ela te ajuda a enxergar o padrão e a escolher com mais clareza, esteja você dentro da relação ou saindo dela.
A outra pessoa vai saber?
Pela clínica, não. O atendimento é sigiloso, por vídeo, de onde você estiver, e não passa por convênio.
Quanto tempo dura o tratamento?
Varia de pessoa pra pessoa, mas o trabalho é orientado à alta terapêutica: tem começo, meio e fim. O objetivo aqui é a sua autonomia, não a sua permanência.
As psicólogas têm registro profissional?
Sim. Toda a rede Dignità é formada por psicólogas com CRP ativo, formação em TCC e supervisão clínica interna contínua.
Nunca fiz terapia. Tudo bem começar agora?
Tudo bem, dá pra começar exatamente assim. A Sessão Inicial existe justamente pra esse primeiro passo ser leve e sem pressão.
Vocês atendem por convênio?
Não. O atendimento é particular, e as sessões saem com Nota Fiscal, que você pode usar para pedir reembolso ao seu plano, conforme a regra dele.
Tem horário para quem trabalha o dia inteiro?
Tem horários de manhã, de tarde e, em alguns dias, à noite, conforme a agenda da semana. A disponibilidade é confirmada na conversa pelo WhatsApp.
Vocês atendem presencial?
Não. O atendimento é 100% online, para todo o Brasil. Só pedimos um lugar reservado e boa conexão.
Ficou alguma dúvida? A equipe da clínica responde pelo WhatsApp e, se precisar, passa para a Naiara. Conversar com a equipe no WhatsApp não tem custo nem compromisso.
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