Como suas relações estão influenciando sua carreira? Se você percebe que isso é algo que te afeta, vamos juntos entender o impacto que as dinâmicas no ambiente profissional podem ter no seu desempenho, motivação e níveis de estresse. Com cuidado e reflexão, trabalharemos formas de equilibrar essas relações, fortalecendo seu bem-estar e potencial no trabalho. 🌟💼
Você NÃO está sozinho(a)!
Juntos vamos TRANSFORMAR a sua vida de uma vez por todas!
Se você sofre com algum dos sintomas abaixo. Entre em contato!
Se você sente que está sobrecarregado(a) pela ansiedade ou que a depressão tem apagado o brilho dos seus dias, quero que saiba que você não está sozinho(a). Esses sentimentos podem ser avassaladores, mas vou explorar com você o que está por trás deles, acolher suas dores e buscar maneiras de aliviar o peso que você carrega. Com empatia e cuidado, trabalharemos para encontrar estratégias que tragam mais equilíbrio, bem-estar e esperança ao seu dia a dia. 🌻✨
Como o passado pode estar moldando o presente? Se você sente que isso ressoa com a sua experiência, vamos olhar juntos(as) para as marcas deixadas por sentimentos de rejeição, abandono e vivências passadas. Com cuidado e empatia, exploraremos como essas experiências podem estar influenciando seus relacionamentos atuais e, mais importante, como é possível transformar essa bagagem em autoconhecimento e força para seguir em frente. 🌟
O ciclo do controle e da ansiedade pode ser exaustivo e solitário. Se você sente que está preso(a) nesse padrão, quero que saiba que há uma saída. Veremos como a ansiedade de abandono e os comportamentos que, às vezes, acabam prejudicando as relações íntimas podem ser transformados. Com empatia e acolhimento, vamos identificar esses padrões tóxicos e construir caminhos mais saudáveis para que você possa viver conexões genuínas e equilibradas. 🌱✨
Quando você deixa de se colocar como prioridade em sua própria vida, isso pode gerar um afastamento doloroso de si mesmo(a). Se esse for o seu caso, quero que saiba que não está sozinho(a). Vamos, juntos, mergulhar nessa jornada de autodescoberta, compreender as raízes dessa desconexão interna, acolher as vozes da autocrítica com compaixão e entender como isso reflete em suas relações. Há um caminho de reencontro com você mesmo, e estou aqui para caminhar ao seu lado. 🌟
Você se sente incompreendido(a) nos seus relacionamentos? Se essa é a sua realidade, saiba que seus sentimentos são válidos e merecem ser acolhidos. Juntos, podemos explorar as raízes dessa sensação, enfrentando os sentimentos de inadequação, a baixa autoestima e a ansiedade social que podem estar presentes. Com apoio e empatia, vamos buscar formas de fortalecer sua autoconfiança e construir conexões mais significativas e verdadeiras. 🤝✨
Se sente distante das pessoas que mais ama? Essa sensação pode ser dolorosa, mas saiba que é possível resgatar essas conexões. Se for o seu caso, vamos juntos explorar os conflitos, a falta de entendimento e os desafios presentes nas relações familiares. Com paciência e empatia, trabalharemos para construir pontes de diálogo e compreensão, ajudando você a se reconectar com quem mais importa. ❤️🌟
Se você sente que a dependência, seja de substâncias, hábitos ou comportamentos, está tomando conta de sua vida, saiba que não precisa enfrentar isso sozinho(a). Iremos olhar para as raízes dessa relação, compreender o que está por trás dessa necessidade e trabalhar no impacto que ela causa em suas emoções, relações e qualidade de vida. Com empatia e acolhimento, construiremos caminhos para libertação e recuperação, passo a passo, no seu tempo. 🌱✨
Depoimentos
Sobre a sua psicóloga:
Naiara Albojian
Sou de Belo Horizonte, casada e mãe de dois meninos, que me inspiram a promover uma vida emocionalmente equilibrada e significativa.
Formada em Psicologia pela PUC Minas, com especializações em Gestalt Terapia e Terapias Cognitivo-Comportamentais (TCC), dedico-me a ajudar pessoas a enfrentarem os desafios da ansiedade e a retomarem o controle de suas vidas.
Assim como você, já enfrentei momentos de dúvidas e inseguranças que pareciam não ter solução. Hoje, minha missão é acolher e guiar quem busca superar os sintomas da ansiedade, depressão, relacionamentos e burnout.
É possível viver sem peso, é possível ter equilíbrio emocional e construir uma rotina mais leve e consciente. Com acolhimento e estratégias práticas, é possível transformar preocupações constantes em confiança e bem-estar.
Você está pronto(a) para dar o primeiro passo em direção a uma vida mais tranquila e plena? Agende sua avaliação agora e inicie essa jornada de transformação!
A psicoterapia é para você?
Se você sente que seus relacionamentos impactam demais a sua vida e se enxerga em alguma dessas situações, estou pronta para te ajudar!
Quer relacionamentos saudáveis: Ideal para quem deseja construir e manter relações equilibradas, superando padrões de submissão, insegurança ou escolhas repetitivas. Seja em relações amorosas, familiares, de trabalho ou amizades, podemos trabalhar juntos para criar conexões mais positivas e autênticas.
Sente que a ansiedade está fora de controle: Se pensamentos acelerados, preocupações constantes ou sintomas físicos como tensão e falta de ar estão afetando sua rotina, a terapia pode te ajudar a recuperar o equilíbrio emocional e a tranquilidade
Quer superar a depressão e retomar a motivação: Se sente que falta energia, propósito ou que nada parece ter graça, vamos trabalhar juntos para ressignificar esses sentimentos e reconstruir uma vida mais leve e significativa..
Burnout e sobrecarga emocional: O trabalho ou as responsabilidades do dia a dia têm drenado sua energia e afetado sua saúde emocional, é hora de buscar estratégias para equilibrar vida pessoal e profissional.
Como funciona a TCC?
Qual é o passo a passo do processo terapêutico? Sendo que a terapia tem início, meio e fim.
1. Avaliação Inical
Com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), você aprenderá a identificar padrões de pensamento e transformar esses pensamentos permitirá que você enxergue os desafios de forma mais clara e desenvolva respostas mais saudáveis, abrindo espaço para escolhas conscientes e equilibradas.
2. Objetivos terapêuticos
Com maior clareza emocional e pensamentos mais ajustados, você se sentirá mais preparado(a) para construir e manter relações mais significativas. A TCC ajuda a fortalecer habilidades de comunicação, empatia e resolução de conflitos, permitindo conexões mais autênticas e satisfatórias.
3. Ferramentas para os desafios emocionais
A TCC ensina técnicas práticas para lidar com emoções intensas de forma mais eficaz. Ao compreender suas reações emocionais, você ganhará ferramentas para reduzir o impacto negativo de situações difíceis, construindo maior resiliência e estabilidade emocional no dia a dia.
4. Equilíbrio emocional e mental
Trabalharemos para MANTER os avanços que foram feitos. Revisando os comportamentos destrutivos ou ineficazes por ações que promovam bem-estar e realização pessoal. Pequenos passos levam a grandes mudanças, e a TCC oferece estratégias para criar uma rotina mais alinhada aos seus valores e objetivos.
Perguntas frequentes
Se seu parceiro(a) estiver disposto a participar da terapia de casal, isso pode ser excelente! Afinal, serão dois trabalhando juntos para melhorar a relação, aprendendo a se comunicar e a se entender de forma mais profunda.
Por outro lado, se ele(a) ainda não estiver preparado para esse processo, a terapia individual continua sendo uma escolha poderosa. Vamos focar naquilo que está ao seu alcance: trabalhar seu autoconhecimento, desenvolver um diálogo mais eficaz, fortalecer seu equilíbrio emocional e promover amadurecimento.
Com essas mudanças, sua nova postura e suas atitudes terão impacto na dinâmica da relação, podendo inspirar transformações também no comportamento dele(a). A mudança começa por você!
Estudos já comprovaram que ela é tão eficiente quanto a terapia presencial! Seja a terapia individual ou de casal. Você pode participar das sessões de qualquer lugar do mundo, desde que tenha um ambiente reservado e acesso à internet. As consultas são realizadas semanalmente, por chamada de vídeo (via Google Meet), com duração de 50 minutos individual e casal. É uma solução que alia comodidade e qualidade, permitindo que você priorize seu bem-estar onde quer que esteja.
É bem simples. Basta entrar em contato comigo por WhatsApp. Gosto de realizar um acolhimento de 20 minutos para te explicar minha abordagem e como posso ajudar você, além de apresentar os planos de atendimento que possuo.
No momento da consulta, certifique-se que está com um bom sinal de internet e de preferência em um ambiente que tenha segurança de se expor.
Se você tem algum diagnóstico acima ou entende que está com ansidade, depressão, burnout ou problemas no relacionamento. Que a vida já não é tão leve como antes, que nos seus relacionamentos a comunicação parece difícil, pode ser o momento de buscar terapia.
A terapia é um espaço seguro onde podemos entender juntos o que está acontecendo com estratégias validadas para uma melhora efetiva. Não é preciso esperar por uma crise maior para começar — muitas vezes, pequenos ajustes podem evitar problemas maiores no futuro. Se você acredita que merece mais equilíbrio, compreensão e amor, a terapia pode ser um grande aliado nesse caminho.
No momento não trabalho com convênios médicos. Mas ofereço a nota fiscal para reembolso junto ao seu convênio.
Naiara Albojian ©️ 2024