O seu corpo te parou. Porque você não ia parar por conta própria.
Burnout não é preguiça nem fraqueza — é o seu corpo dando o basta que a sua boca não deu.
A pergunta não é "por que eu não aguento mais?". É "há quanto tempo eu venho aguentando o que não devia?" Em 5 minutos, este teste te mostra o seu nível em três frentes: você, o seu trabalho e as suas relações.
Como responder
Pense nos últimos meses e responda com sinceridade — não existe resposta certa ou errada. Algumas perguntas falam de trabalho e de colegas: responda pensando na sua rotina de trabalho (com ou sem vínculo formal). Se algo não se aplica, escolha o mais próximo da sua realidade.
18perguntas
~5minutos
3você · trabalho · relações
Quase lá
Seu termômetro está pronto.
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Seu resultado · CBI-Br
Seu esgotamento em três frentes
Isso é um sinal pra desacelerar e buscar apoio.
Burnout não se resolve só com força de vontade — e conversar com um psicólogo faz muita diferença. Você não precisa segurar isso sozinha.
Se você está em sofrimento intenso ou com pensamentos de não querer estar aqui, procure ajuda agora: CVV — 188 (24h, gratuito).
Grupo terapêutico Travessia do Burnout — turmas reduzidas, valor acessível, focado no que você está vivendo.
